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Forme, Tonus & équilibre
 
Pharmacie  DU ROND POINT  MONDESIR - Forme, Tonus & équilibre
 
Mal de dos, mal du siècle
Pharmacie  DU ROND POINT  MONDESIR - Mal de dos, mal du siècle
Lorsque le mal de dos s’installe il est souvent synonyme d’invalidité et de répétition. De nombreuses solutions existent pour soulager ce mal mais il est très important, en prévention, d’éduquer son dos et d’adopter les bonnes postures pour limiter la douleur.
Nutrition et activité physique
Pharmacie  DU ROND POINT  MONDESIR - Nutrition et activité physique
Dans le domaine de la préparation physique et de l’entraînement, le manque de mesures scientifiquement validées a pour conséquence que les programmes nutritionnels ou d’activité physique restent dans «l’à-peu-près». Seule une approche 100% individualisée, basée sur des tests qui mesurent les fonctions physiologiques, offre une chance de comprendre ce qui se passe en nous.
Une rentrée zen
Pharmacie  DU ROND POINT  MONDESIR - Une rentrée zen
Plus de la moitié des personnes actives se disent épuisées ou stressées à la veille de la rentrée. Quelques pistes pour mieux comprendre cette situation apparemment paradoxale.
Atterrissage contrôlé
Pharmacie  DU ROND POINT  MONDESIR - Atterrissage contrôlé
En posant le pied à New York ou à New Dehli, nous devons faire face à la désynchronisation de nos horloges biologiques. En cause, le passage brusque par plusieurs fuseaux horaires. Fatigue, troubles de l’appétit, difficultés de concentration…
Les probiotiques, la médecine de demain !
Pharmacie  DU ROND POINT  MONDESIR - Les probiotiques, la médecine de  demain !
Les probiotiques, qu’est-ce que c’est ?
D’abord un point sur l’étymologie de ce mot : probiotique vient du grec « Biotikos » qui signifie
« en faveur de la vie ».
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit les probiotiques comme des micro-organismes (bactéries, levures) vivants qui, apportés en quantité appropriée, vont exercer des effets bénéfiques sur la santé. Les vertus santé des probiotiques sont aujourd’hui reconnues.
En revanche, il faut tout de même savoir les choisir.
10 bonnes raisons de (se) bouger
Pharmacie  DU ROND POINT  MONDESIR - 10 bonnes raisons de (se) bouger
Aujourd’hui, ce n’est un secret pour personne, bouger est une des conditions pour vivre longtemps… en bonne santé. Mais comment ça marche ? Pourquoi l’activité physique est-elle bonne pour la santé ?  
Nutricare: Gérer son poids pour vivre mieux
Pharmacie  DU ROND POINT  MONDESIR - Nutricare: Gérer son poids pour vivre mieux
Mieux gérer son poids, c’est améliorer sa qualité de vie et prolonger sa longévité. Les explications du Prof. Alain Golay, chef du service d’enseignement thérapeutique pour maladies chroniques des HUG.
5 moyens simples pour être en bonne santé
Pharmacie  DU ROND POINT  MONDESIR - 5 moyens simples pour être en bonne santé
Etre et rester en bonne santé n’est pas aussi compliqué qu’on le pense. Si vous voulez vous sentir mieux, perdre du poids et optimiser votre santé sans y consacrer trop de temps.
Les vertus des probiotiques
Pharmacie  DU ROND POINT  MONDESIR - Les vertus des probiotiques
Si vous mangez des yaourts, vous consommez, peut-être sans le savoir, des probiotiques. Ces micro-organismes ont de multiples vertus, dont celles de renforcer notre système immunitaire. Petit tour d’horizon.
Méthode Artitude: un autre regard sur la physiothérapie
Pharmacie  DU ROND POINT  MONDESIR - Méthode Artitude: un autre regard sur la physiothérapie
Notre posture en dit long sur nous, nos problèmes physiques comme notre attitude face à la vie. Ce constat a amené Aude Hauser-Mottier, physiothérapeute à Genève, à mettre au point Artitude, une méthode de rééducation spécialisée dans la posture.
L’aromathérapie : une approche puissante
Pharmacie  DU ROND POINT  MONDESIR - L’aromathérapie : une approche puissante
L’aromathérapie, c’est l'art de soigner en utilisant les huiles essentielles extraites des plantes.
Cette branche de l’ayurvéda, la médecine indienne holistique, est à la fois préventive et curative. Elle est très appréciée des naturopathes
Connaissez-vous votre sommeil?
Pharmacie  DU ROND POINT  MONDESIR - Connaissez-vous votre sommeil?
Toutes les études le disent: dormir n’est pas du temps perdu, loin de là.
Le sommeil nous permet, entre autres bienfaits, de recharger nos batteries et consolider notre mémoire. Alors quand il fait défaut, les problèmes peuvent être nombreux. Vrai-faux pour apprendre à mieux connaître le sommeil.
Pourquoi c'est bon de bouger
Pharmacie  DU ROND POINT  MONDESIR - Pourquoi c'est bon de bouger
Bouger contribue largement à nous maintenir en bonne santé, on le sait. Mais quels sont le rôle exact et les bénéfices de l’activité physique au niveau du cœur, des poumons, des os, des muscles, des articulations et même des neurones ?
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